Description des zones du changement

L’ignorance, le déni

Effets : On est soit dans le déni, soit dans l’ignorance, mais quelque chose se prépare. « On ne sait pas qu’on ne sait pas ! »

Enjeux : Nous devons sortir de l’ignorance ou du déni. S’ouvrir, découvrir.

Apports : L’insouciance, la négligence (ne pas donner de l’importance à des choses que l’on connait)

Points de vigilance : s’endormir sur ses lauriers ! Il est intéressant d’aller explorer le moment précis auquel la personne est passé de l’ignorante (déni) à la prise de conscience. C’est un moment important pour ne pas répéter la même erreur plus tard…

Débouche sur : soit une prise de conscience (et dans ce cas on passe à la procrastination), soit un évènement irréversible (qui provoque la prise de conscience immédiate), soit même le saut de tarzan !

La procrastination

Effets : On sait qu’une situation difficile existe mais on ne fait rien pour y remédier. cela peut être « On sait qu’on ne sait pas », « On sait que l’on sait », « Puis, on a oublié que l’on sait : c’est automatique », « Et enfin, On enseigne sa connaissance : on est capable de la modéliser pour l’augmenter ou la transmettre »

Enjeux : On sait que quelque chose se prépare, pourtant on ne démarre aucune action de prévention ou on attend un élément ou un signe déclencheur.

Apports : Cette période est propice à augmenter ses connaissances et se préparer à une action future.

Points de vigilance : Attention à la procrastination qui peut s’installer, le risque : « Ne pas passer à l’action ». Attention à l’augmentation du niveau de stress ou d’anxiété.

Débouche sur : soit on passe à l’action avant qu’il ne soit trop tard (la pro-action), soit un évènement irréversible se produira, qui nécessitera forcément une réponse.

L’évènement irréversible

Effets : C’est l’évènement connu et prévisible qui se produit, par manque d’anticipation.

Enjeux : Gérer au mieux les émotions du moments qui peuvent être vives.

Apports : ça y est c’est le moment, et c’est irréversible, cet évènement va être le début d’un changement dans sa vie. (il faut donc le prendre comme tel, le début d’une aventure enrichissante ! Même si au premier abord elle apporte de la douleur)

Points de vigilance : Comme il est trop tard déjà, il faut parer au plus pressé. Mais attention à ne pas produire des actions extrêmes sous le coup d’une humeur excessive ! à ce moment l’important est de colmater la fuite ou arrêter l’hémorragie ! Ce n’est pas le moment de prendre la décision qui va tout changer (trop d’émotions).

Débouche sur : Une période de réflexion, de remise en question et de choix de nouvelle direction ou de suite à donner.

Le saut de tarzan

Effets : On est réveillé de notre ignorance (ou de notre déni), on passe directement d’un état « d’insouciance » à un état « dans le feu de l’action » !

Enjeux : On doit apprendre la leçon très vite et passe à l’action simultanément. En général l’effet de surprise ne nous laisse pas le temps d’avoir trop de sentiments de peur, de stress, on réagit sur le moment (exemple accident de voiture, agression, souvent un évènement violent et éphémère).

Apports : Sur le moment aucun apport notable, mis à part l’expérience acquise pour le futur (demande un temps de « digestion »)

Points de vigilance : c’est le moment d’apprendre et d’agir simultanément ! Certaines personnes restent pétrifiées lors de ce moment, comme paralysées elle sont incapable de faire quoi que ce soit …

Débouche sur : Soit on a la possibilité de faire des choix et de prendre une nouvelle direction avec une action complémentaire, soit l’action engagée sur le coup suffit et dans ce cas on est dans l’attente du retour de notre action (pour intégration)

La direction

Effets : C’est une période d’analyse, d’introspection, de remise en question. Que faire de cet évènement irréversible ?

Enjeux : Comment faire pour en limiter l’impact ou mieux, s’en servir comme d’un tremplin !

Apports : Choix d’une (ou de plusieurs) action(s), nouveau tremplin de vie, espoir, attentes, changement de direction, choix d’amélioration de vie.

Points de vigilance : Gestion des émotions, ressentiments, peurs, croyances, pas de clarté, ni vision…

Débouche sur : Un choix d’une action ou d’un choix de non action.

L’action

Effets : C’est l’action en réponse à l’évènement irréversible déjà produit (ou potentiel).

Enjeux : L’action devra être le fruit d’une mure réflexion dans la zone décision.

Apports : C’est un peu la manifestation dans le monde réel de notre réponse à l’évènement irréversible.

Points de vigilance : Choix de l’action ? Dans quel état d’esprit : être en paix avec l’action choisie (pas de vengeance, rancœur, etc…). Faire l’action complète (pas de retenue), travailler sur les blocages éventuels limitant l’action.

Débouche sur : L’attente, l’enjeu. En effet, si l’on a choisit cette action c’est pour une raison bien précise. Cette raison est le fruit d’une attente particulière, notamment sur l’effet escompté, le résultat attendu…

La Pro-action

Effets : C’est une action par anticipation avant l’évènement irréversible.

Enjeux : anticiper les situations délicates pour les éviter…

Apports : Nécessite une bonne connaissance des situations à risques, prises de consciences et connaissances accrues.

Points de vigilance : Lancer une action trop tôt ou sans vraie raison apparente, ni justification fondée sur un raisonnement neutre et logique. En d’autre terme baser son action sur une peur ou une croyance qui sera limitante dans ce cas.

Débouche sur : L’attente, l’enjeu. En effet, si l’on a choisit cette action c’est pour une raison bien précise. Cette raison est le fruit d’une attente particulière, notamment sur l’effet escompté, le résultat attendu…

L’attente, l’enjeu

Effets : C’est le moment ou l’on a déjà agit et ou l’on attend les résultats de nos actions.

Enjeux : Garder un état émotionnel stable. Anticiper tout type de résultats y compris des résultats inattendus ou à l’opposé de nos attentes.

Apports : Gestion des émotions, loi de l’équilibre, l’apprentissage que l’on en retire quelque soit le résultat. Gratitude, pour soi, sa famille, ses amis, ses connaissances, le monde… Quelle nouvelle version de soi même se met en place avec cette situation ? Travail sur la patience et le lâcher prise.

Points de vigilance : gestion des attentes irréalistes, fluctuation émotionnelle, mettre trop d’enjeux dans les actions, impatience…

Débouche sur : La cristallisation. Lorsque l’on reçoit (ou perçoit) un résultat nous allons cristalliser une « conclusion » qui peut être positive ou négative, et souvent subjective !

La cristallisation

Effets : on reçoit (ou perçoit) le résultat de nos actions. C’est le moment ou l’on va cristalliser (ancrer) une « conclusion » qui peut être positive ou négative, et souvent subjective !

Enjeux : Prise de conscience de ce que l’on ancre comme peur, croyance limitante, traumatisme, blessure (rejet, trahison, abandon, humiliation, injustice, la dévalorisation, la privation), charge mentale excessive.

Apports : Les prises de consciences permettent de ne pas répéter la même erreur, de gérer ses émotions, de tirer le meilleur de la situation pour grandir intérieurement.

Points de vigilance : Création de croyances limitantes, peurs, victimisation, etc. C’est sûrement la zone la plus importante pour poursuivre une vie équilibrée et en harmonie.

Débouche sur : un apprentissage nouveau, mieux une transformation intérieure vers un être nouveau éclairé de l’expérience !

L’apprentissage

Effets : Nous avons vécu des choses difficile, et cela nous a appris beaucoup…

Enjeux : Prise de conscience des apprentissages, leçon de vie…

Apports : Leçon de vie, expérience, sagesse.

Points de vigilance : Neutralité émotionnelle et utilité de la leçon retenue.

Débouche sur : peut déboucher sur la maîtrise, si l’on s’en donne la peine…

La maîtrise

Effets : Si l’on est déjà là… on a plus grand chose à apprendre de la situation !

Enjeux : c’est peut être le moment de partager notre expérience avec d’autres personnes ?

Apports : satisfaction personnelle, peut être reconnaissance d’autres personnes.

Points de vigilance : ne pas s’arrêter d’apprendre !